Recept veggie
Kurkuma-orzo in tomatensaus met feta, olijven, spinazie en mais
25 min. bereiding
Recept veggie
Kurkuma-orzo in tomatensaus met feta, olijven, spinazie en mais
25 min. bereiding

Ingrediënten

Bereiding

Ingrediënten

Toon ingrediënt-hoeveelheden voor:
2 porties
1 stuk gele ui
200 orzo kurkuma en zwarte peper
¾ blikje tomatenstukjes
½ zakje peterselie
75 g feta
1 stronkje roodlof
1 potje mais
175 g olijven kalamata
175 g spinazie

Zelf toe te voegen

500 ml kokend water
1 groentebouillonblokje (500ml)
Olie om te bakken
1 teentje knoflook

Bereiding

1

Bereid de bouillon voor.

2

Verhit een scheutje olie in een afdekbare wok of koekenpan. Snij 1 stuk ui in dunne halve ringen, voeg toe en fruit tot glazig.

3

Pers 1 teentje knoflook boven de pan en schep om.

4

Voeg 200 orzo toe en schep een paar keer om. Voeg ¾ blikje tomatenstukjes toe, roer goed door, en schenk vervolgens zoveel bouillon erbij dat de orzo net onderstaat. Dek af en zet het vuur zacht. Voeg steeds een scheutje bouillon toe als het dreigt droog te koken. De orzo heeft ca. 11 minuten nodig om gaar te worden. De bouillon hoeft niet op en het geheel mag een beetje nat en smeuïg blijven.

5

Hak ½ zakje peterselie (incl. dunne steeltjes) fijn. Verkruimel 75 g feta. Verwijder het hart van 1 stronkje roodlof en snij in ringetjes. Giet 1 potje mais af.

6

Proef of de orzo gaar is. Schep de mais, olijven en 175 g spinazie erdoor. Warm mee tot de spinazie is geslonken. Voeg de roodlof toe, schep nog een paar keer om en zet het vuur uit. Breng op smaak met zout en peper.

7

Garneer de orzo met de peterselie en verkruimelde feta.

Ook in onze boxen

Toon alle